2008年7月8日 火曜日
おすすめ☆②【栄・伏見の接骨院・マッサージなら白川接骨院へ】
大森です♪
こんにちは。
もう夏ですね…暑い(ι´О`ゞ)
夏と言えば『そうめん』ですが♪
我が家では『ぴり辛ニンニクそうめん』にします♪
これまた簡単ですので♪
ボールに『みずな』『ミニトマト』『きざみニンニク』『キムチ』に『薄めない！めんつゆ(お好みの濃さ)』を混ぜる♪
そこに茹でた『そうめん』を絡め出来上がり★
普通のそうめんに飽きたら是非お試しあれ♪
【栄・伏見の接骨院・マッサージなら白川接骨院へ】
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2008年7月4日 金曜日
自己紹介（アシスタント黒川）【交通事故・リハビリなら 栄・伏見の白川接骨院】
はじめまして！
６月末より新しくアシスタントとして白川接骨院の仲間入りをさせていただきました黒川といいます。
接骨院にて見かけた方もいるかと思いますが、この場を借りまして簡単な自己紹介をさせていただきます。
出身は兵庫県の神戸市ですが、いろいろなものに引き寄せられまして、現在は三重県に在住です。
普通に大学をでて７年間パソコン関係のサラリーマンをしていましたが、一念発起してこの業界へ入り
縁ありまして、白川接骨院さんにお世話になることになりました。
趣味は、水泳と登山です。
水泳は親が体の丈夫な子になるようにということで、３歳からスイミングスクールに通わせたことで始まりまして現在も泳ぎ続けいています。おかげさまで体は、風邪を一年に一回ひくかひかないかぐらい、健康でございます。
登山のほうは、サラリーマン時代に三重県に来て、水泳に変わる趣味として始めました。
インターネットで登山サークルを探して、そちらの方を中心に活動しています。
夏は長野のアルプスへ、その他の季節は三重県、滋賀県、岐阜県など近隣の山へ出かけます。
というところが私の概略ですが、肝心の現在の私の本職は学生で、あんまマッサージ指圧師と、はり師、きゅう師を目指しています。
まだまだ未熟者で、接骨院にきていただく皆様にはお世話になると思いますが
末永くよろしくお願いいたします。
【交通事故・リハビリなら 栄・伏見の白川接骨院】
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2008年7月3日 木曜日
地元☆群馬【交通事故・リハビリなら 栄・伏見の白川接骨院】
大森です♪
こんにちは。
今日は私の地元！群馬★のオススメなお店をご紹介♪
愛知の方はナカナカ群馬に来ることはないかと思いますが…f^_^;
高崎市にある『八幡庵』という
うどん屋さんです♪
『天ぷらうどん』が有名で行列が出来ます♪
デッカイ海老天★二つ♪
私が頼んだのは『天丼セット』ですが…
凄い量でミニうどんは食べられず(*_*)
海老天の一つはお持ち帰りするというアリサマ…
※食べ切れない時は定員さんに言うと入れ物をくれます。
値段は1200～1300円ぐらいだったと思います。
機会があれば是非！行ってみてください♪
【交通事故・リハビリなら 栄・伏見の白川接骨院】
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2008年7月2日 水曜日
本屋
大野です☆彡
夕方、近くのショッピングセンターへ…☆
で、
真っ先に娘の大好きな本屋に直行デス！！！！
『今日は、１冊しか買わないよ～』
『は～ぃ(^0^)/ ２冊もいいのぉ～？？ ありがとう～(^^)』
って全然聞いてないし (￣▽￣;)
1冊か2冊か揉めに揉めて…
結局、押し切られて２冊買っちゃいましたけどね(^o^;…
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2008年7月1日 火曜日
痛っ たっ たっ ・・・【交通事故・リハビリなら 栄・伏見の白川接骨院】
[夜中に寝ているときや、運動しているときに、急にふくらはぎがつって身動きができないほどの痛みが走る]
そんな経験をしたことのある方は多いと思います。このような状態を【こむら返り】といいます
【こむら】とは、古い言葉で【ふくらはぎ】のことです
急激に筋肉を動かしたり、過度に筋肉を使ったりして疲労がたまっていたときもしくは筋肉をまったく使わなかったりすると
起こりやすいのです
たとえば準備運動をせずに急に走ったり、マラソンやサッカーなどの激しい運動をしたり、長距離を歩きすぎたり、長時間座っていて足を使わなかったりするとよく起こります
さらに多量の汗をかいたり、下痢をして水分が身体から出すぎたり、冷えたり血行不良になると起こりやすくなります
足がつる、こむら返りの原因としては
原因
下腿静脈のうっ血、腓腹筋の過労、血中水分の欠如や電解質のアンバランス等々が上げられ、筋肉への酸素供給の不足と老廃物の排除が不十分となり筋肉の痙攣 が起きるものです。したがって、スポーツや立ち仕事等の疲労、あるいは寒冷などが、この『こむら返り』を起こす大きな要因になります。
夜、眠っているときに起こす『こむら返り』は疲労した筋肉が、動かさないことから徐々に冷えて行き起こるモノで、その典型かもしれません。
筋肉(腱)の中には筋肉が「伸びている」ことを伝えるセンサーがあります。
このセンサーから脳は「これ以上、筋肉を収縮させるな」という信号を受けています。
筋肉が疲労するとセンサーの信号量が減ります。
すると、脳は「筋肉を持続的に収縮しろ」という命令を出します。
「つっている」筋肉をゆっくりとストレッチする と 「つり」が解除されて、元の状態に戻りやすいのは、ストレッチがセンサーの信号を出やすくするためです。
足がつる、こむら返りの予防は、筋肉を疲労させないことです。
筋肉が疲れてきたら、マッサージなどで疲労を取ります。
もちろんマラソンなど、タイムを競う協競技中には、できないのが難ですが。センサーの信号が出やすくするなるよう、練習や試合の前に、つりやすい筋肉を入念にストレッチします。
これでセンサーも含めた神経を目覚めさせることができます。
神経の伝導には、電解質(イオン)を使うので、スポーツドリンクなどで、運動前にしっかり補充しておきます。
バナナはカリウムが多い食べ物なので、バナナにアレルギーの無い人は試合の合間などに食べておくと補充できます。
アキレス腱を断裂した人に聞くと、「数日前から筋肉が張っていた」という人がいます。筋肉のコンディションが悪いと切れやすいので、張りや痛みがアキレス腱周囲にある時も入念に筋肉のケアをした方がベターです。
今回はとてもまじめに書いてしまい
自分自身とても疲れました！！
もっと 文章力をつけて わかり易く 読みやすい ブログにしていきます
ではでは（＾0＾）/
【交通事故・リハビリなら 栄・伏見の白川接骨院】
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